Cuidado profissional em saúde mental para adultos que desejam compreender a si mesmos, suas questões e seu contexto.
Sente que está difícil lidar com o dia a dia, com os outros… ou consigo mesmo?
A psicoterapia é um espaço de apoio e escuta para lidar com questões emocionais, relacionais e existenciais. Se você chegou até aqui, talvez esteja na hora de começar.
O que você vai encontrar na terapia comigo
☑ Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental e com as Terapias Contextuais, o que significa que vou olhar para você de forma integrada: levando em conta sua história, o ambiente em que você vive e as relações que te atravessam.
☑ Nas sessões, vamos investigar o que sustenta certos padrões de pensamento, emoção ou comportamento, e como isso tudo se conecta com a sua vida como um
todo.
☑ Meu papel é caminhar ao seu lado na construção de um entendimento mais consciente sobre o que tem te afastado da vida que gostaria de viver e, a partir disso, facilitar novos caminhos de equilíbrio para uma vida mais harmoniosa.
Isadora Carvalho Barbosa – CRP 04/70864
Sou psicóloga clínica, apaixonada pelo meu trabalho, e realizo atendimentos exclusivamente online. Minha paixão pela mente humana e o desejo de compreender as singularidades de cada indivíduo me conduziram à Psicologia.
Atualmente, me especializo em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS e integro também as Terapias Contextuais, ampliando o olhar sobre os processos emocionais e comportamentais de cada pessoa.
Meu compromisso é oferecer uma escuta clínica ética, sigilosa e comprometida com o tempo e a história de cada paciente que chega ao espaço terapêutico.
Como posso te ajudar?
Apoio para lidar com ansiedade, tristeza, raiva, vergonha, medo de falhar e crises emocionais.
Desafios da adaptação cultural, saudade, conflitos de identidade e sensação de deslocamento.
Autocrítica excessiva, comparação com os outros e sensação de inadequação constante.
Sensação de não estar no ritmo esperado da vida, comparações constantes, cobrança interna e angústia por se sentir atrasada.
Insegurança, medo de errar ou arrependimento sobre escolhas passadas que dificultam seguir em frente com confiança.
Acompanhamento diante de estresse, sobrecarga, insatisfação profissional e inseguranças acadêmicas.
Dificuldades para se expressar, impor limites, lidar com conflitos afetivos ou sentir-se compreendida.
Perdas e mudanças que exigem elaboração emocional, reconstrução interna e acolhimento.
Compulsões, procrastinação, rigidez ou dificuldades de manter hábitos alinhados ao que é importante para você.
Espaço para quem está em momentos de transição, dúvidas existenciais ou busca por alinhamento com seus valores.
Espaço para refletir sobre decisões importantes da vida adulta, como ter filhos, casar, mudar ou recomeçar.
Atividades que antes faziam sentido agora parecem vazias. Falta de ânimo, prazer ou energia para se envolver com a própria vida.
Se você se identificou com alguma dessas experiências, podemos construir juntas um espaço de cuidado, clareza e mudança, com escuta empática e compromisso clínico.
Como posso te ajudar?
Apoio para lidar com ansiedade, tristeza, raiva, vergonha, medo de falhar e crises emocionais.
Desafios da adaptação cultural, saudade, conflitos de identidade e sensação de deslocamento.
Autocrítica excessiva, comparação com os outros e sensação de inadequação constante.
Sensação de não estar no ritmo esperado da vida, comparações constantes, cobrança interna e angústia por se sentir atrasada.
Insegurança, medo de errar ou arrependimento sobre escolhas passadas que dificultam seguir em frente com confiança.
Acompanhamento diante de estresse, sobrecarga, insatisfação profissional e inseguranças acadêmicas.
Dificuldades para se expressar, impor limites, lidar com conflitos afetivos ou sentir-se compreendida.
Perdas e mudanças que exigem elaboração emocional, reconstrução interna e acolhimento.
Compulsões, procrastinação, rigidez ou dificuldades de manter hábitos alinhados ao que é importante para você.
Espaço para quem está em momentos de transição, dúvidas existenciais ou busca por alinhamento com seus valores.
Espaço para refletir sobre decisões importantes da vida adulta, como ter filhos, casar, mudar ou recomeçar.
Atividades que antes faziam sentido agora parecem vazias. Falta de ânimo, prazer ou energia para se envolver com a própria vida.
Se você se identificou com alguma dessas experiências, podemos construir juntas um espaço de cuidado, clareza e mudança, com escuta empática e compromisso clínico.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos e construirmos uma base segura para o seu processo terapêutico.
Você não precisa saber exatamente o que dizer — estarei ao seu lado para guiar a conversa, esclarecer dúvidas e te ajudar a se sentir à vontade para compartilhar o que for importante.
Vamos juntas explorar seus objetivos e prioridades, para que você se sinta acolhida, compreendida e confiante no caminho que vamos trilhar.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos e construirmos uma base segura para o seu processo terapêutico.
Você não precisa saber exatamente o que dizer — estarei ao seu lado para guiar a conversa, esclarecer dúvidas e te ajudar a se sentir à vontade para compartilhar o que for importante.
Vamos juntas explorar seus objetivos e prioridades, para que você se sinta acolhida, compreendida e confiante no caminho que vamos trilhar.
Como funciona o acompanhamento?
Ainda com dúvidas se a terapia é para você neste momento?
Você pode agendar uma vídeo chamada gratuita de 15 minutos comigo. Esse é um momento leve e sem compromisso, criado para nos conhecermos, entender como funciona a terapia e esclarecer suas dúvidas com calma.
Confira alguns comentários sobre o meu trabalho
As sessões são realizadas por uma plataforma online (Google Meet ou WhastApp) mantendo o sigilo e a qualidade de uma sessão presencial. Além de ser mais acessível, é prático pois não se restringe à localidade e não é preciso se deslocar.
Também é necessário a utilização de um notebook ou celular ou tablet; internet com boa conexão para as videochamadas; estar em um espaço mais reservado sem muitas interrupções e, se possível, usar fones de ouvido para preservar o sigilo.
Devido às orientações do Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia, valores não podem ser divulgados, mas fico à disposição para tirar dúvidas e você pode consultar valores através do meu contato de WhatsApp, que consta abaixo.
Não, somente consultas particulares.
Qualquer consulta poderá ser remarcada por meio do WhatsApp, desde que a remarcação seja realizada em até 24h antes do horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.
Psicólogo não prescreve medicação, pois somente profissionais da Medicina possuem essa capacitação. Mas caso seja considerado necessário, farei a indicação de algum psiquiatra da minha confiança e ele determinará qual medicação é mais adequada ao seu corpo. Nesse contexto, o tratamento se dará de forma multiprofissional, pois o consumo de remédios não exclui a importância do processo terapêutico acompanhado pelo Psicólogo.
O atendimento é indicado em casos como: dificuldade nos relacionamentos interpessoais; dificuldade em identificar as causas dos seus sentimentos; se existe algo te incomodando e isso tem sido doloroso; se você sente que está em um ambiente destrutivo e/ou contextos ou situações que te adoecem, enfim… Os motivos são muitos para procurar por um acompanhamento terapêutico, e também muito individual. Além do estalo de “preciso de ajuda psicológica”, é importante que você deseje iniciar o processo, que deseje fazer esse investimento em você.
